Распродажа

Книга КР "Bullet-антистресс с простыми упражнениями" Бульдог 99906573

5
0 отзывов
Книга КР Bullet-антистресс с простыми упражнениями Бульдог 99906573 Фото 1.
Книга КР Bullet-антистресс с простыми упражнениями Бульдог 99906573 Фото 2.
Книга КР Bullet-антистресс с простыми упражнениями Бульдог 99906573 Фото 3.
Книга КР Bullet-антистресс с простыми упражнениями Бульдог 99906573 Фото 4.
Книга КР Bullet-антистресс с простыми упражнениями Бульдог 99906573 Фото 1. Книга КР Bullet-антистресс с простыми упражнениями Бульдог 99906573 Фото 2. Книга КР Bullet-антистресс с простыми упражнениями Бульдог 99906573 Фото 3. Книга КР Bullet-антистресс с простыми упражнениями Бульдог 99906573 Фото 4.

*Цвет на фото может незначительно отличаться

Описание

В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, – но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.
Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.
Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

ОСОБЕННОСТИ ПРОЕКТА:

Bullet-Journal – популярнейшая система планирования;
еженедельник, рассчитанный на год;
60 эффективных техник для борьбы со стрессом и негативом;
полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.
4 варианта оформления, блок единый.
Полное описание

Коротко о товаре

Страна происхождения
Россия
Назначение
для записей, для творчества
Техника
Скетчинг
Рекомендуемый возраст
от 14 лет
Артикул
КР
Тип товара
Блокнот
Размер, мм
140х210
Все характеристики
Наличие в магазинах

479

Доступен в 8 магазинах

Срок сборки в других магазинах увеличен

Долями

4 платежа по 120 

бесплатно за 60 минут от 132 от 2 дн. 141.6 3 дн. от 234 Сегодня с 11:00 250 Завтра
Loading....
В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, – но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.
Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений. Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам не только планировать личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.
Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.
В конце еженедельника вас ждут полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.

ОСОБЕННОСТИ ПРОЕКТА:

Bullet-Journal – популярнейшая система планирования;
еженедельник, рассчитанный на год;
60 эффективных техник для борьбы со стрессом и негативом;
полезные бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные списки и практические планы по улучшению своего внутреннего состояния.
4 варианта оформления, блок единый.

Общие

Страна происхождения
Россия
Назначение
для записей, для творчества
Техника
Скетчинг
Рекомендуемый возраст
от 14 лет
Артикул
КР
Тип товара
Блокнот

Габариты и вес

Размер, мм
140х210

Дополнительные

Издательство
Количество страниц
144
ISBN
978-5-00141-332-5
Артикул наименования
99906573
Главная Каталог Чат Корзина0 Профиль